我是学英语专业的,平时脱发很厉害,这跟我的专业学习关系大吗?有什么办法可以改善吗?

作为一名英语专业的学生,我平常的背诵任务很繁重,不知道是不是因为这个原因,我的头发脱发情况十分严重。我有换过很多品牌的洗发水,也有尝试使用一些生发产品但是作用都不是特别显著。所以我想知道我的脱发是不是跟我平日的学习有很大的关系?又或者有部分是换季的原因?有大神能给我提供点减轻脱发负担的办法的吗?

  • 提问者:初_醒了|
  • 城市:河南省  洛阳市|
  • 浏览次数:1149|
  • 提问时间:2019/8/26 8:41
分享 装修类别:便民生活

装修业主采纳

2019/8/17 13:51

游有可能是因为你的学习压力导致的脱发。引起脱发的原因:
1.洗头太勤 
见面是否洗头,成为现代社会衡量关系的重要标准。如果一个人见你之前洗了头,一定要好好珍惜。因为,这是冒着秃头的风险去见你啊~
2.熬夜 
十个熬夜狗九个掉头发,别问我怎么知道的。
3.过度使用电子产品 
早上起来,玩手机,上班,对着电脑,下班回家,玩游戏.....
我们每天对着这么多的电子产品,虽然辐射没有传言中那么吓人,但是对人的危害还是需要重视的。
4.护发产品使用太多 
各种洗发水,护发素,发膜,护发精油都是精挑细选,不过这些用的多了,难免会产生副作用,发质是越来越好了,不过发量却却来越少了。
5.减肥 
我们无时无刻不在喊着口号说要瘦要瘦要瘦,不吃不吃不吃,可是殊不知头发的生长是需要养分的,尤其是我们减肥的时候,忌口的油脂类,坚果类,头发长期得不到滋养,于是就这么活活饿死了,变成一个瘦瘦的秃子。
6.喝酒/抽烟 
据调查,烟民中超过半数的人有脱发现象。
7.染发 
之前有这样一个调查问卷,从出生到现在,你有哪件事没做过?下面列举了10件事,很多人都败在了染发这一项,染一次,就有第二次。
8.加班 
每一根掉落的头发上,都赫然印有两个字——压力。

自然防脱发的方法
一、保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了节奏,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。

二、适当运动
适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上11时到凌晨2时之间,使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

三、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次,油性头皮可1-3天洗一次,只要保证头皮干净清洁即可,勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

四、合理饮食很重要
对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。
6、其他,多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

荒季莫秋yingwen头像
荒季莫秋yingwen   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
好久不见头像
好久不见
(广东省  汕头市)
2019/7/8 10:23

这个有很大可能是因为你学习压力过大,睡眠质量不佳造成的脱发。这种情况你首要是保持心情顺畅,去户外运动运动,缓解一下学习压力,调整自己的作息规律,注意休息?尽量不要熬夜。注重改善饮食,多吃一些谷物粗粮,黑色食物,像黑芝麻,黑米黑豆,黑木耳等等,还可以煮黑芝麻糊,黑芝麻粥喝一喝这些都对头发的生长很有帮助。另外,在你洗头的时候不要用指甲去抓,要用指腹轻轻按摩头皮,促进头部血液循环,保护头皮。

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13233455567头像
13233455567
(辽宁省  丹东市)
2019/8/17 13:51

学习压力大怎么办:
和同学去操场上走走,谈谈自己的理想,别老是沉浸在学习当中。
每天要有时间放松,听听音乐,沐浴一下阳光。
给自己信心,相信自己一定可以的。
想想其他人和自己都一样,可能成绩还不如自己呢,为什么要有压力。
每次感到紧张时,用最基本的方法,深深的吸一口气,在乎出去,做五次,就会起到很大的作用。
不要以为学习不好以后就没出路了,学习只是以后实现目标的一种方式。
有一点压力是可以的,压力就是动力嘛,但是压力太大肯定就有害了。

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相框中的你头像
相框中的你
(安徽省  池州市)
2019/8/17 13:51

背诵的话就需要很强大的记忆力,分享下提高记忆力的方法,希望能帮助到你
5个习惯+6个动作,助你提高记忆力
5个习惯
主动和别人打招呼
主动打招呼不但有助于人际互动,降低忧郁症的风险,而且为了主动打招呼,需要记住对方的名字与外貌特征,因此有助于提高脑力。散步时和朋友聊天也有同样的功效。
晒太阳
多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子,使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关,虽暂无定论,但每天接受阳光照射,至少能形成较好的睡眠模式,不容易忧郁。
健步走
众所周知,多多活动对于改善老年人的认知非常重要的。美国加州大学学者在阿尔茨海默病杂志发表研究称,60岁以上的老年人日行4000步以上有助于提高记忆力和和思维能力。
该研究发现,日行4000步的人,其大脑的海马体及其周围区域的大脑皮质较厚,也意味着其认知功能更强。
冥想
冥想法:闭上眼睛、大拇指按小拇指,想象运动后美好的感觉,深呼吸30秒。然后大拇指按无名指,想象任何喜欢的事物30秒,然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒,最后按食指回想一个美丽的地方30秒。可减少焦虑,改善脑部血流量。
多吃绿色食物
绿色食物,主要是叶菜类蔬菜,能帮助你抵御认知障碍症,降低记忆力丧失的风险。研究发现,鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。

6个动作
多动手指
手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间。伸伸手指,蜷蜷手指,二者交替进行,或者左右手交替按摩指尖,也可经常用手握握健身球,让两个健身球在手中旋转。或把大米与黑豆掺在一起,再把它们分别拣出来,用这些动作来锻炼双手,强化大脑。

摇头晃脑
大家没事的时候摇摇头、晃晃脑有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。
具体方法是:取直立体位,两手下垂,头缓缓抬起,仰视角尽量达最大限度,保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰,或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。

垫高双腿
部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困,做事提不起精神,记忆力下降。人体在站立时,起码有2000毫升的血液流向下半身,其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流,通过肺循环,在肺泡内实现氧交换,流向全身的组织和器官,大大提高组织内的氧含量。
架高双腿很简单,可以半卧或平卧在床上,将双腿抬高,放在高过心脏位置的床头或椅背上,每日3次,每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。

十指梳头
良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。随身携带一把梳子,或者以指梳头,可改善头皮的血流。
操作方法:两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,节奏由慢到快,每次五分钟。有头晕、后头痛的人,可着重梳梳头后侧枕部区域,促进脑供血,缓解不适。用来梳头的梳子最好选用牛角梳或木梳等天然材质,塑料梳子容易产生静电,长期使用会使发质粗糙蓬松。

咬牙叩齿
可用中等力度使上下齿叩击,也可空中咬牙,把上下牙齿紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力,放松时也互不离开,每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。
可使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血流循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,大脑组织血氧供应均充足,既能消除因血液障碍造成的眩晕,还有助防止脑中风发生。

多次鼓掌
中外医学专家对手、脑关系进行研究后证明,拍击手掌,不但能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、消除疲劳,还可以防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆症,并且疗效十分显著。
操作方法:自然站立,全身放松,排除杂念,两手掌心相对,鼓(击)掌,动作宜缓慢,用力要适度,以鼓掌后手掌胀热为宜,连击30次为一遍。每日早、中、晚各做一遍。

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